Mendengkur

Mendengkur merupakan kondisi umum yang dapat menyerang siapa saja, terutama orang dengan Kelebihan berat badan. Mendengkur biasanya akan memburuk seiring bertambahnya usia. Mendengkur bukanlah masalah serius, namun bagi beberapa kasus mendengkur merupakan suatu kondisi kesehatan serius.  

Gejala

Mendengkur sering dikaitkan dengan gangguan tidur yang disebut Obstructive Sleep Apnea (OSA) yaitu henti napas saat tidur akibat napas tersumbat. Namun tidak semua mendengkur merupakan OSA. Jika mendengkur disertai gejala dibawah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter:

• Berhenti bernapas saat tidur
• Rasa kantuk berlebih di siang hari
• Sakit kepala di pagi hari
• Sakit tenggorokan saat bangun
• Gelisah saat tidur
• Tekanan darah tinggi
• Nyeri di dada pada malam hari
• Mendengkur sangat keras

Penyebab

Penyebab mendengkur adalah lidah, mulut, tenggorokan, atau saluran udara di hidung bergetar saat bernapas. Hal tersebut dapat terjadi karena ketika tidur, tubuh dalam keadaan rileks. Seseorang akan cenderung mendengkur jika:

• Kelebihan berat badan
• Merokok
• Mengonsumsi banyak alkohol
• Tidur telentang
• Disebabkan oleh kondisi seperti henti napas saat tidur

Diagnosis

Untuk mendiagnosis kondisi pasien, dokter akan memeriksa gejala dan riwayat medis pasien. Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan beberapa pertanyaan kepada pasien. Dokter juga mungkin akan melakukan beberapa tes seperti: 

• Tes pencitraan. Tes ini termasuk X-ray, pemindaian tomografi terkomputerisasi, atau pencitraan resonansi magnetik. Tes tersebut memeriksa struktur saluran napas yang bermasalah, seperti septum yang menyimpang.
• Riset Kualitas Tidur. Seseorang mungkin perlu bermalam di pusat tidur untuk menjalani analisis mendalam pernapasan saat tidur (polysomnography).

Pengobatan

Untuk mengobati dengkuran, dokter biasanya merekomendasikan Perubahan Gaya Hidup seperti:

• Menurunkan berat badan
• Menghindari alkohol di malam hari
• Mengobati hidung tersumbat
• Istirahat cukup dimalam hari
• Menghindari tidur telentang